Montag
 17:30-18:00 h  
 Funktionsgymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *R) 
 18:00-18:45 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Jugendraum 
 Gemischt 
 18:15-18:45 h  
 Funktionsgymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *R) 
 18:50-19:20 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Jugendraum 
 Gemischt *R) 
 19:05-19:35 h  
 Funktionsgymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *R) 
 19:30-20:30 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Jugendraum 
  
 Dienstag
 10:00-11.30 h  
 Yoga 
 Zollplatz-Raum GSZ  
  
 17:00-18:00 h  
 Langhantelworkout 
 Jugendraum 
  
 17:30-18:30 h  
 Fett weg-Muskeln her 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *A) 
 Mittwoch
 08:00-08:30 h  
 Funktionsgymnastik  
 Zollplatz-Raum GSZ  
 *R) 
 08:30-09:00 h  
 Funktionsgymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *R) 
 09:15-10:00 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 Gemischt *R) 
 10:00-10:45 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 Gemischt *R) 
 10:50-11:35 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ  
 Gemischt *R)  
 16:45:17:45 h  
 Pilates 
 Zollplatz-Jugendraum 
  
 18:00-19:00 h  
 Body Fight 
 Zollplatz-Jugendraum 
 *A) 
 19:00-20:30 h  
 Yoga 
 Zollplatz-Raum GSZ 
  
 Donnerstag
 08:30-09:10 h  
 Funktionsgymnastik 
 Zollplatz-Jugendraum 
 Gemischt *R) 
 09:15-10:00 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Jugendraum 
 Gemischt 
 10:00-11:00 h  
 Gehirnjogging 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 Gemischt 
 17:00-18:00 h  
 Fett weg-Muskeln her 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *A) 
 18:00-18:45 h  
 Wirbelsäulengymnastik 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *R) 
 19:00-20:00 h  
 Men – Gym 40+ 
 Zollplatz-Raum GSZ 
 *A)